د. خوله مناصرة - يعتبر النوم بعد الطعام مضرا بالصحة لعدة أسباب:
1- النوم بعد تناول الطعام يجعل العصائر الهاضمة تتدفق من المعدة الى المريء بسبب قوة الجاذبية الأرضية، هذه العصائر الهاضمة ذات خصائص حامضية تسبب حروقا في طبقات المرىء الداخلية، كما يعطي شعورا بالحرقة في الحلق والفم. 2- النوم مباشرة بعد تناول الطعام يسبب ضغطا على الجاب الحاجز، وهذا يؤدي الى حدوث الشخير او انقطاع التنفس أثناء النوم. 3- هناك علاقة وطيدة بين السمنة والنوم بعد تناول الطعام مباشرة.
موضوع: هل النوم بعد الطعام مضر؟ 
الإثنين أبريل 22, 2013 11:00 am
