اذا كنت مريض بالسكر فاننا ننصحك بالأتي :
1- الرياضة / يختار من التمرينات الرياضيه البسيطه ما يناسب سنك وحالتك 0 وخاصة المشي
2- الراحة / الالتزام بالنوم المبكر
3-الاحتياطات الصحية / المحافظه على نظافة الاسنان ونظافة الجلد والعناية التامة بعلاج اى التهابات جلدية اوتسلخات او حروق بسيطة
4- الوقايه / تجنب التعرض لنزلات البرد او الامراض السارية او امراض العيون
5- الالتزام بالتعاليم الطبية وان تنفذ بدقه نظام الغذاء الذى يصفه الطبيب المعالج
6- راقب وزنك جيدا واحتراس الزيادة المفرطه فيه
7- لاترتدي اربطه ضيقة او احذيه ضيقة مما قد يعوق اندفاع الدم
8- احتفظ في جيبك ببعض السكر دائما وخاصة اذا كنت تستعمل الانسولين
9- ان تحتفظ فى جيبك بما يفيد بانك مريض بالسكر
10-
ان تعلم ان مرض السكر عادة لا يزول حتى ولو قلت نسبة السكر في الدم والبول
لفترة طويله , لذا يجب عدم ترك الحمية بعد الشعور بالتحسن
11- عليك الاحتفاظ بشريط لقياس نسبة السكر والكيتونات في البول والتمرين على عمل ذلك وتدوينه بصفة منتظمة
12-
في حالة الشعور برجفة في الجسم او الاطراف مع تصبب بعض العرق والدوخة فيجب
عليك تناول بعض قطع السكر او التمر اوالخبز او الحلوى وشرب بعض عصير
الفاكهة فورا لان هذا دليل على هبوط السكر ولا يجوز الانتظار حتى يصاب
الانسان بالاغماء الكلى الذى قد يؤدى بحياة المريض
واخيرا اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين[/b]
موضوع: 12 نصيحه لمرضى السكر 
الثلاثاء مايو 31, 2011 9:24 pm
