حيل الدفاع عن النفس

حيل الدفاع عن النفس:
() تعتبر حيل الدفاع النفسي غير مباشرة تحاول إحداث التوافق النفسي.
وحيل
الدفاع النفسي هي وسائل وأساليب لا شعورية من جانب الفرد من وظيفتها تشوية
ومسخ الحقيقة حتى يتخلص الفرد من حالة التوتر والقلق الناتجة عن الاحباطات
والصراعات التي لم تحل والتي تهدد آمنه النفسي وهدفها وقاية الذات والدفاع
عنها والاحتفاظ بالثقة في النفس واحترام الذات وتحقيق الارحة النفسية.
وتعتبر هذه الحيل بمثابة أسلحة دفاع نفسي تستخدمها الذات ضد الإحباط أو الصراع والتوتر والقلق.
()
وحيل الدفاع النفسي تعتبر محاولات للإبقاء على التوازن النفسي من أن يصيبه
الاختلال وهي حيل عادية يلجأ إليها كل الناس السوي واللاسوي والشاذ
والصحيح والمريض، ولكن الفرق بينهما هو نجاح الأول وإخفاق الثاني باستمرار
ووجودها بصورة معتدلة عند الأول وبصورة مفرطة عند الثاني. وما زاد عن الحد
انقلب إلى الضد.
()
وتختلف حيل الدفاع النفسي اللاشعورية عن الضبط الشعوري للسلوك الذي يعتبر
عملية توافق واعية مرنة بتطلب طاقة واقية كافية من ذات مدركة واعية.

() وتتعدد حيل الدفاع عن النفسي وتنقسم إلى أقسام منها:

- حيل الدفاع الانسحابية "الهروبية": مثل الانسحاب والنكوص والتفكيك والتخيل والتبرير و الإنكار و الإلغاء والسلبية.
- حيل الدفاع العدوانية"الهجومية":مثل الدوران والإسقاط والاحتواء.
-
حيل الدفاع الابدالية: مثل الإبدال والإزاحة والتحويل والإعلاء والتعويض
والتقمص وتكوين رد الفعل والتعميم والرمزية والتقدير المثالي
وهناك تقسيم أخر لحيل الدفاع النفسي وهو:
- حيل الدفاع السوية: وهي غير عنيفة وتساعد الفرد في حل أزمته النفسية وتحقيق توافقه النفسي مثل الإعلاء والتعويض والتقمص والإبدال.
-
حيل الدفاع الغير سوية: وهي عنيفة ويلجأ إليها الفرد عندما تخفق حيله
الدفاعية السوية فيظهر سلوكه مرضيا مثل الإسقاط والنكوص والعدوان والتحويل
والتفكيك والسلبية.
وفيما يلي حيل الدفاع عن النفس:
¯الإعلاء"التسامي": Sublimation
هو
الارتفاع بالدوافع التي لا يقبلها المجتمع وتصعيدها إلى مستوى أعلى وأسمى
والتعبير عنها بوسائل مقبولة اجتماعيا، مثال: إعلاء دافع العدوان الى رياضة
الملاكمة.

¯التعويض: Compensation
هو
محاولة الفرد النجاح في ميدان لتعويض إخفاقه أو عجيصبح خطيب والمتخيل في
ميدان أخر مما أشعره بالنقص.مثال: طفل يعاني من اضطراب الكلام يدفعه
لتعويضه بأن يصبح خطيب مفوه.

¯التقمص"التوحد": Identification
هوان
يجمع الفرد ويستعير ويتبنى وينسب إلى نفسه ما في غيره من صفات مرغوبة
ويشكل نفسه على غرار شخص آخر يتحلى بهذه الصفات أي أن الفرد يتوحد أو يندمج
في شخصية شخص آخر أو جماعة أخرى بها صفات غير مرغوبة لا توجد لدى الفرد.
والتقمص يختلف عن التقليد في أن التقمص لا شعوري بينما التقليد شعوري، مثال
: تقمص شخصيات الأساتذة و الأبطال والنجوم.

¯الاحتواء"الاستدماج": Introjaction
هو
استدماج وامتصاص الفرد في بناء ذاته شخصا أو موضوعا أو مشاعر أو عواطف أو
معايير وقيم الآخرين ويستجيب وكأن ذلك عنصر من نفسه. والاحتواء عكس
الإسقاط. مثال:امتصاص الشخص لمعايير السلوك الاجتماعي والتعبير عنها.

¯الإسقاط: Projection
هو أن ينسب الفرد ما في نفسه من عيوب وصفات غير مرغوبة إلى غيره من الناس ويلصقها بهم وبصورة مكبرة.
وقد يحيل ذلك على القدر أو سوء الحظ ويعتبر الإسقاط اعترافا لا شعوريا إلى النفس أكثر منه اتهاما للغير.
والإسقاط عكس الاحتواء، مثال:وصف الناس باللامبالاة والأنانية والكذب والغش.

¯النكوص:Regression
هو العودة أو الردة أو الرجوع أو التقهقر إلى مستوى غير ناضج من السلوك والتوافق حين يعترض الفرد مشكله أو موقف محبط.
والنكوص يختلف عن التثبيتfixation أي توقف نمو الشخصية عند مرحلة من النضج لا يتعداها.

¯التفكيك"العزل":Dissociation
هو فك وانحلال الرابطة بين الانفعال والأفعال وبين أنماط السلوك المتناقضة وعزل كل منها في واد بعيد عن الأخر.مثل: شخص يصلي ويزني.

¯السلبية:Negativism
هي مقاومة المسؤوليات والضغوط حيث يفعل الشخص عكس ما يطلب منهنه أو يتجنب فعله.مثال الصمت والمقاومة والتمرد والعناد.

¯العدوان:Agression
هو هجوم يوجه نحو شخص أو شيء مسؤل عن إعاقة بالغة.مثل:التشهير أو الاستخفاف والنكت اللاذعة.
¯الانسحاب:Withdrawal
هو
الهروب والابتعاد عن عوائق إشباع الدوافع والحاجات وعن مصادر التوتر
والقلق وعن مواقف الإحباط والصراع الشديد، مثال:الانسحاب والعزلة والوحدة.

¯التخيل:Fantasy
وهو اللجوء إلى عالم الخيال لتحقيق ما عز تحقيقه من نجاح في الواقع، مثال: الاستغراق المفرط في أحلام اليقظة وبناء القصور في الهواء.

¯التحويل:Conversion
هو
تحويل والصراعات الانفعالية أو الدوافع المكبوتة وتعبيرها ن نفسها خارجيا
من خلال العمليات الحسية أو العمليات الفسيولوجية.مثال: صدمة الانفجار التي
تصيب الجنود في الحرب.

¯التبرير:Raionalization
هو تفسير السلوك الفاشل أو الخاطيء بأسباب منطقية معقولة أو أعذار مقبولة.مثال:منهم من يرى البخل حرص والتبذير كرم.
والتبرير يختلف عن الكذب في أن التبرير لا شعوري ويخدع الفرد فيها نفسه.
بينما الكذب شعوري ويخدع الفرد فيها الآخرين.

¯الإنكار:Denial
الانكار
اللاشعورية لما هو موجود ليتجنب الفرد واقعه المؤلم أو المسبب للقلق وكأنه
كالنعام يدفن رأسه في الرمال.ممثال : إنكار موت عزيز....

¯الإلغاء"الإبطال":Undoing
هو
قيام الفرد بسلوك معاكس ما قام به فلا وكان غير مقبول شخصيا أو اجتماعيا
وكأنه يحاول إصلاح ما أفسده وإلغاء وإبطال مفعولة. مثال:إلغاء الأم عقابها
لطفلها بإغراقه بالحب.

¯الكبت:Repression
هو
إبعاد الدوافع والأفكار المؤلمة أو المخزية أو المخيفة المؤدية إلى القلق
من حيز الشعور إلى حيز اللاشعور حتى تنسى وهو وسيلة توقى إدراك الدوافع
التي يفضل الفرد إنكارها وكأنه يهذب ذاته خشية الشعور بالإثم والندم وعذاب
الضمير وإيلام الذات.
والكبت يختلف عن القمعsppression في أن القمع يتضمن كبح وضبط النفس شعوريا في ضوء المعايير الاجتماعية خشية الخزي والعار.

¯النسيان:Forgetting
اخفاء الدوافع والخبرات والمواقف غير المقبولة أو المهددة عن الوعي والإدراك وهو ينتج عن حيلة الكبت. مثال : نسيان موعد غير مرغوب.

¯الإزاحة:Displacement
هي
إعادة توجية الانفعالات المحبوسة نحو أشخاص أو موضوعات أو أفكار غير
الأشخاص أو الموضوعات أو الأفكار الأصلية التي سببت الانفعال. مثال: إزاحة
حب امرأة إلى ابنها.

¯الإبدال:Substitution
هو
اتخاذ بديل لإشباع دافع غير مشبع وحاجة محبطة أو تحقيق هدف أو سلوك غير
مقبول اجتماعيا ويكون البديل عادة مشابها إلى حد كبير للدافع غير المشبع أو
الحاجة المحبطة أو الهدف أو السلوك غير المقبول اجتماعيا، مثال: إبدال
السلوك العدواني الموجة إلى احد الوالدين إلى لعبة وتحطيمها.

¯التعميم:Generalization
هو تعميم تجربة أو خبرة معينة على سائر التجارب والخبرات المشابهة أو القريبة منها

¯تكوين رد الفعل العكسي:Reaction Formation
هو التعبير عن الدوافع المستهجنة سلوكيا في شكل معاكس أو في شكل استجابة مضادة.
مثال: التدين رد فعل عكسي للإلحاد.

¯الرمزية:Symbolisation
هي
اعتبار مثير لا يحمل أي معنى انفعالي رمزا لفكرة أو اتجاه مشحون انفعاليا،
مثال: اهتمام شاب بملابس النساء رمزا لاهتمامه بالجنس الآخر.

¯التقدير المثالي:Idealization
هو
المبالغة في التقدير ورفع الشأن بما يعي الفرد عن حقيقة الشيء ويحرمه من
النظرة الموضوعية، مثال: المبالغة في تقدير المحبوب ووصفه بكل المحاسن
وتنزيهه عن كل المساويء.

ارق التحيات[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكوره للموضوع المميز

وننتظر المزيد من الابداع

تقبلى مرورى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» يقول علماء النفس
» الثقة فى النفس
» معانى الاسماء حسب علم النفس
» جهاد النفس والهوى
» الاعتكاف وتربيه النفس