لؤلؤة قلب المحيط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
لؤلؤة قلب المحيط


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كثرة تناول الألبان تساعد على الرشاقة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشق أللؤلؤة
قلب مجتهد
قلب مجتهد



ذكر
عدد المساهمات : 58
نقاط : 4856
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
العمر : 38

كثرة تناول الألبان تساعد على الرشاقة  Empty
مُساهمةموضوع: كثرة تناول الألبان تساعد على الرشاقة    كثرة تناول الألبان تساعد على الرشاقة  I_icon18الثلاثاء يونيو 07, 2011 6:16 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أكدت أبحاث طبية حديثة أن كثرة تناول الألبان تسهم بصورة كبيرة فى مساعدة راغبى الرشاقة فى تحقيق حلمهم المنشود.
وأشار
الباحثون إلى أن كثرة تناول الألبان ومنتجاتها يساعد فى المعركة لكسب
الصراع ضد البدانة. وتوضح الأبحاث أن الأشخاص الذين تناولوا أقصى جرعات من
الألبان هو ما يعادل 580 ملليغراما من الكالسيوم لنحو ستة أسابيع نجحوا فى
فقدان ما يقرب من 12 رطلا مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا ما يقرب من 150
ملليغراما من منتجات الألبان ليفقدوا نحو سبعة أرطال حيث لوحظ أن ارتفاع
مستوى فيتامين "د" يسهم بصورة كبيرة فى فقد الوزن.
وكانت الأبحاث، التى
أجريت على ما يقرب من 300 رجل وسيدة تراوحت أعمارهم ما بين 40 إلى 65 عاما
تم اتباعهم لنظام غذائى منخفض الدهون والثانى منخفض المواد الكربوهيدراتية
مثل النظام الغذائى لدول البحر المتوسط.
وتشير البيانات إلى أن البدناء
غالبا ما يعانون من انخفاض مستوى فيتامين "د" عند بدء الدراسة مقارنة
بالأشخاص الذين نجحوا فى خفض أوزانهم. ويرى الباحثون أن انخفاض مستوى
فيتامين "د" مرتبط باكتساب مزيد من الوزن فى الوقت الذى يسهم فيه ارتفاع
مستواه فى الدم فى نجاح وفاعلية جهود خفض الوزن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نداوى
قلب مجتهد
قلب مجتهد
نداوى


انثى
عدد المساهمات : 99
نقاط : 4813
تاريخ التسجيل : 26/05/2011
العمر : 43

كثرة تناول الألبان تساعد على الرشاقة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كثرة تناول الألبان تساعد على الرشاقة    كثرة تناول الألبان تساعد على الرشاقة  I_icon18الخميس يونيو 16, 2011 10:39 pm

شكرا للمعلومات الجميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كثرة تناول الألبان تساعد على الرشاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سر الرشاقة الدائمة في اللوز
»  المسموح والممنوع للحفاظ على الرشاقة
»  دليلك الكامل عن الرشاقة والبدانة
» الاغذية التى تساعد على نمو الشعر
»  مشروبات تساعد على تجنب الدوخة او الدوار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لؤلؤة قلب المحيط :: منتدى العيادات الطبيه :: عياده السمنه والنحافه-
انتقل الى: